если мне хочется - сбудется!
Шорты с меня сваливаются и внезапно между животом и поясом влезает мой кулачок.
Злосчастные ушки над бёдрами, борьбу с которыми я вела больше года -- тоже практически исчезли, а остаткам осталось (простите за) недолго.
И это при том, что ещё в начале месяца я обнаружила на весах +8 кг.
С чего вдруг?
Ну, во-первых, из-за хорошего настроения, я думаю.
Во-вторых, это бег, бадминтон, баскетбол и минимум 6 км быстрым шагом почти ежедневно.
Серьёзно, прошлое воскресенье, кажется, было пока единственным днем без физ.нагрузки.
В-третьих, много воды. Ну, как -- много. Уже больше 1.5 литра в сутки (с медом и лимоном) -- для меня это много.
Стала ли я меньше есть?
Не сказала бы. Меньше мучного -- да. Реже перед сном? Да. Если припрёт -- лучше бокал воды с каплей вина, хлебцы или яблочко там. Йогурт в конце концов.
А так -- ем, как и прежде, что потребует организм. Чего точно стало крайне мало (если не исчезло совсем): газировок, джанк-фуда (типа чипсов, сухариков), пива.
Пора купить весы. Но если при визуальном улучшении фигуры я не увижу там адекватных цифр (я не гонюсь за похудением, я хочу обратно свой вес!), я буду биться головой.
Ну а из целей на след.период: 5км бега и подтянутая внутренняя сторона бедра. Фигли нам, красивым бабам...
Злосчастные ушки над бёдрами, борьбу с которыми я вела больше года -- тоже практически исчезли, а остаткам осталось (простите за) недолго.
И это при том, что ещё в начале месяца я обнаружила на весах +8 кг.
С чего вдруг?
Ну, во-первых, из-за хорошего настроения, я думаю.
Во-вторых, это бег, бадминтон, баскетбол и минимум 6 км быстрым шагом почти ежедневно.
Серьёзно, прошлое воскресенье, кажется, было пока единственным днем без физ.нагрузки.
В-третьих, много воды. Ну, как -- много. Уже больше 1.5 литра в сутки (с медом и лимоном) -- для меня это много.
Стала ли я меньше есть?
Не сказала бы. Меньше мучного -- да. Реже перед сном? Да. Если припрёт -- лучше бокал воды с каплей вина, хлебцы или яблочко там. Йогурт в конце концов.
А так -- ем, как и прежде, что потребует организм. Чего точно стало крайне мало (если не исчезло совсем): газировок, джанк-фуда (типа чипсов, сухариков), пива.
Пора купить весы. Но если при визуальном улучшении фигуры я не увижу там адекватных цифр (я не гонюсь за похудением, я хочу обратно свой вес!), я буду биться головой.
Ну а из целей на след.период: 5км бега и подтянутая внутренняя сторона бедра. Фигли нам, красивым бабам...
так что ничего удивительного
curly, спасибо! ))