если мне хочется - сбудется!
Привет! Я Женя и мне наконец 29 наконец 30 наконец 31, и я себе желаю: и вы особенно оцените пункт, который я написала ДВАЖДЫ, даже не заметив этого ))

1. Пожить во Франции несколько лет.
2. Побывать на всех желаемых островах этого мира.
3. Объехать всю Скандинавию и добраться до Шпицбергена.
4. Поучаствовать в археологической экспедиции.
5. Снять фильм.
6. Сыграть в театре.
7. Прыгнуть с парашютом.
8. Управлять самолётом.
9. Полететь в космос.
читать дальше


изображение

13:56

если мне хочется - сбудется!
так как дайри -- единственный оплот камерности и закрытости, который у меня остался (потому что твиттер вот недавно коллега обнаружил, ну как так!), никуда мне от него не деться, попробую здесь хотя бы закидывать зайчатки мыслей для блога, который Блог. в смысле, на медиуме. в смысле, специальная площадка "я такая умная, читайте меня".

несколько лет назад я сказала Стасу, что очень здорово, что он есть у меня -- я могу с ним делиться всем, что приходит в голову, что раньше писала в дайрике. на что Стас мне ответил, что это, конечно, круто, но может лучше было бы мне продолжать писать, чем проговаривать вслух и бросать эти мысли без продолжения.

самое интересное, что мне ведь и хочется писать. мне всегда это нравилось и, перечитывая записи семилетней давности, когда я старалась и писала -- я испытываю удовлетворение. потому что у меня получалось.

я что-то совсем забыла, что и писать можно -- в своё удовольствие. но, кажется, начинаю вспоминать, что это возможно. и (кажется) это даже правильно.

вчера впервые за долгое время поймала себя на желании сделать картину. просто так. потому что у меня есть идея и желание её реализовать. в удовольствие.

очень, знаете ли, сложно что-то делать просто ради удовольствия, кроме очевидных гедонистических вещей типа еды, секса, алкоголя. всё остальное у меня настолько мёртво засело в разделе "надо", что добавляет только стресса, чем радости.

с этим отростком пора кончать. в смысле, с этим паттерном.

изображение


Вопрос: .
1. Лайк! 
10  (100%)
Всего:   10
00:18

2018 ahead

если мне хочется - сбудется!
- What are we going to do tonight, Brain?
- The same thing we do every night, Pinky - try to take over the world!

Планы и цели на 2018, версия максимально полная из публичных.)

В 2018 я решила проявить сознательность и выбрать только одну цель, ради которой буду делать что-либо: выстроить свой core во всех смыслах, достичь внутреннего баланса и гармонии с собой. Это значит -- перестать себя сравнивать с другими, ценить себя и происходящее в моменте, и даже острую ностальгию или негативные моменты в отношении себя перерабатывать в конструктивные действия. Принимать себя as is.

Хах, я понимаю, что это (обычно) цель не года, но жизни и по её достижению у людей открывается третий глаз и они могут зависать в позе лотоса на различной высоте от пола. И сияние, конечно, самое главное -- сияние вокруг. Но, что же, я не расстроюсь, если за год не достигну этой цели, а всего лишь к ней приближусь.

В чём её можно измерить? В количестве нервных срывов и истерик (стремимся к нулю) и только трекингом эмпирических ощущений. Вероятно, я сделаю лист в 365 строк, каждая из которых будет маркирована цветом морального состояния за день + краткий комментарий об ощущениях этого дня.

Впрочем, конкретные цели и задачи никто не отменял и вот мои планы на этот год, которые я (планирую) апдейтить ежемесячно / квартально. Я включила только самое важное и нужное, хотя всё равно получилось много. Главное, что всё это я планирую делать с удовольствием, если не в краткосрочном, то в удовольствие от достижении цели. Stay tuned.

1. профессиональное развитие: здесь я не ставлю каких-то конкретных целей, связанных с работой -- это работа, эти цели будут поставлены на работе. этот блок именно о развитии меня как профессионала и я сдалась с десятком курсов на курсере, оставив только актуальный минимум.
читать дальше

2. здоровье
читать дальше

3. психология
читать дальше

4. задачи:
читать дальше

5. саморазвитие:
читать дальше

6. внешность:
читать дальше

7. рутины:
читать дальше

8. проекты:

читать дальше

Спасибо Самоцветная Панна за идею и концепцию трекинга целей на год.

если мне хочется - сбудется!
И я нашаманила вам новогодних предсказаний!

НОВОГОДНЯЯ МАГИЯ ОТ ЖЕНЕЧКИ 💫🎄

жми по картинке, громко думай о себе хорошее и тыкай в кнопку -- Мироздание готово через меня раздавать вам предсказания на 2018!




(карточка по клику открывается в новом окне и её можно сохранить и выложить в соцсетях)

17:30

если мне хочется - сбудется!
на дайриках запустили творческий моб в декабре, каждый день -- новые темы.
я в нём участвовать не собираюсь, но мозг выступает с сольной программой. поэтому я, конечно, запишу, что он думает. но вообще никаких претензий на что-либо в этом нет.


омела

12:02 

Доступ к записи ограничен

если мне хочется - сбудется!
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

22:03

если мне хочется - сбудется!
сегодня пробежала свой первый полумарафон


(запись на случай, что однажды я скачаю архивы дайрика и ещё как-нибудь однажды буду их перечитывать)

если мне хочется - сбудется!
Оригинал поста тут: medium.com/@eshlykova/zephyranthes-a49e94ff6927

Знакомьтесь, это — Зефирантес:

изображение

А это — девочка Женя (не узнали? нижний ряд, крайняя справа; первый класс):

изображение

Что у них общего? Неофициальное произвище и у цветка, и у девочки было Выскочка.
Я хорошо себя помню в школе. Да что там, я помню с детского сада этот прекрасный флёр эксклюзивности и превосходства. В лучших традициях: я утомлённо возмущаюсь, что на тихом часе в старшей группе мне приходилось читать наизусть остальным детям сказки Пушкина и Чуковского, но — кого я обманываю? — удовольствие почёсываемого ЧСВ отравило меня уже тогда.

читать дальше

12:01

если мне хочется - сбудется!
хорошая новость -- сделала сегодня десятку без сверх-нагрузки. то есть, ещё оставались силы бежать дальше.

плохая новость -- в воскресенье бежать 21 км.

ну, я люблю сложные задачки.)

очень, конечно, странно, но бегать вдоль набережной сложнее.
возможно, потому что больше людей.

всё ещё ищу маршрут, на котором будет удобно наяривать 8-10-12 километров.
пока отключаюсь и просто поворачиваю каждый раз направо.

хотела поржать, что после воскресенья в гробу я видела бег, но нет.
надо же всё-таки пробежать этот марафон в медоке. значит, до следующего октября надо будет дотренироваться до марафона. и как раз для этого надо будет в марте лимассольский полумарафон пробежать -- как промежуточный этап тренировок.


конечно, есть много ещё интересного: что-нибудь по фьордам, например. или один из Больших марафонов -- в Берлине, его бы тоже очень хотелось.

не знаю, не знаю.

какая-то странная тяга к этому, при жуткой нелюбви к бегу.)

15:46

если мне хочется - сбудется!
12.11.2017 в 15:33
Пишет  Ули:
Новогодний марафон, неделя 1
Итак, время пришло! Уже появляются ёлки на улицах. Пластмассовые и не приносящие радость, ну и пусть))

Входим в ритм постепенно)
С 13 по 19 ноября предлагаю вам:
:new1: НА ДИВАНЕ
:right: Написать письмо деду морозу :new1:
Это может быть доброе, искреннее письмо, о вечном и мире во всем мире, или просто виш-лист, по пунктам? Ну а если у вас есть дети - самое время и для них написать письмо дедушке, ведь ему ещё это все нужно успеть найти, заказать, сделать или купить))
Не откладывайте :deer1:

:right: Составить новогодний плей-лист :xmbell:
Для меня 100% попадание - это саунд-трек из "Один дома". Кому-то больше в тему ost из "Гарри Поттера" - кстати, вы знали, что их написал один композитор, Джон Уильямс? А можно поставить фоном "Щелкунчика" Чайковского. Или песенки из "Троё из Простоквашино"? Составьте свой плей-лист, и начинайте заряжаться настроением :)
Для тех, у кого напряг со временем, можно погуглить готовые подборки, или ещё есть Яндекс-радио, там можно выбрать "новогоднее" настроение.


:yolka2: ОФФЛАЙН
:right: Расхламление, о да, детка!
Несколько раз видела в перепостах, что народ не любит предновогодние уборки - но всё же, чуть-чуть иногда надо это сделать))
Итак, на этой неделе нужно что-то расхламить. Не обязательно делать генеральную уборку всей квартиры! Возможно, разобрать шкаф, разбарахлить стол, почистить аквариум? Или рассортировать папочки с фотографиями на компьютере? Или удалить ненужные приложения на телефоне? Выберите, к чему сейчас лежит душа - и сделайте это.

:star: ЗАДАНИЕ СО ЗВЕЗДОЧКОЙ*
:right: Подписка Задание по желанию!
Когда я была маленькой, мама выписывала журналы - и ждать их появления в почтовом ящике было сродни волшебству. Может быть, вам захочется подарить себе такую радость и сейчас? Кстати, у Почты России появилась онлайн-подписка, даже в очереди толкаться не надо. Альтернативно, может пришла пора купить подписку на какой-либо ресурс? Музыка, компьютерная игрушка, лицензия на фотошоп, годовая подписка в приложении, или доп.сервисы дайри? :-D

:right: Новогодний слон! :slonik: Задание по желанию!
Что за слон? Это обмен подарками. Кратко: все желающие записываются и присылают адреса, организатор проводит жеребьевку, вы получаете адрес - и шлете туда подарок, а кто-то получает ваш адрес, и отправляет подарок вам! Конечно, бывают разочарования, но в целом, это весёлая игра.
Сегодня - последний день подачи заявок в Новогодний слон на Джасте, а в сообществе Вышивальщиц ещё обсуждают тему обмена в этом году.
Иногда эти игры проходят и на других площадках - а можно организовать обмен подарками или открытками среди своих ПЧ :) В идеале, до начала декабря уже надо успеть отправить подарок, поэтому сейчас самое время начать набор участников ;)

ДАЙРИ
:right:Перепост :deer1:
Если кто-то ещё не - самое время рассказать своим друзьям о нашей новогодней движухе :yolka11:

Также будет очень интересно прочитать о вашем выполнении других заданий, для этого, пожалуйста, помечайте посты хештегом/темой дайримарафон17-18, тогда они появятся в Общем поиске
Для тех, кто не хочет толпы в своем уютненьком - конечно, я не обижусь, если не будет перепостов и @тем, если все посты будут закрытые.
Я за хорошее настроение, поэтому вы можете делать всё так, как комфортно вам.


URL записи

15:20

если мне хочется - сбудется!
говорящая голова профессора Доуля сделала для вас видео про переезд и "как оно тут" .)



13:21

если мне хочется - сбудется!
Я вот смотрю-смотрю: у всех моих любимых создателей чего-либо есть верный творческий соратник. Пока мы с .саммер на верном пути подталкивания друг друга :heart:

12.11.2017 в 11:32
Пишет  .саммер:

Вселенная: *дает нам с ezhenka мотивацию на новый проект в виде крутого мужика*
Мы с ezhenka: *горим и ничего не можем*
Вселенная: :facepalm2: :facepalm2: :facepalm2:

Но вообще можем!
Решили начать с малого и запилили стикерпак для телеграма с Тайкой Вайтити на все случаи жизни!



для MCU-обзоров

URL записи

если мне хочется - сбудется!
Заполнила анкету для стилиста.
Давно я ни на что не отвечала так честно.

Вопросов по итогам два:
- почему при этих вводных я не могу собрать гардероб сама?
- кто этот человек, которого я описала?
читать дальше

12:05

если мне хочется - сбудется!
радостно, с гиканьем, впечатались с .саммер в Тайку Вайтити.
всё сложно не только потому, что он харизматичен и прекрасен. всё сложно, потому что он РЕЖИССЁР. и потому что он...

вот как это сформулировать?

все фильмы Вайтити -- это юмор, это импровизация, это бесконечный ржач... после которых ты, отдышавшись, тонкой-тонкой кожей, обнажёнными нервами вдруг чувствуешь базовую мудрость мироздания. и становится лёгко, спокойно и светло. а потом ты снова ржёшь и не можешь успокоиться.

во всех фильма (во всех интервью, постах в соцсетях и, видимо, в жизни) -- Тайка просто смеётся над собой. и втягивает других присоединиться к нему. не относиться ко всему серьёзно. просто потому, что ответственность и рациональность -- и так в основе всего и, наверно, этим и отличается его юмор от многих других комедий. он не просто смеётся, он смеётся над собой и миром, потому что так легко стать слишком серьёзным и пропустить всю жизнь мимо.

(что хотел сказать автор, блин)

в общем, не знаю.
для меня он -- такой маячок здравомыслия и "ах, хочу быть такой же".

улыбайтесь, господа, и всё подобное.
(поэтому я с осторожностью смотрю на знакомых, которые "просидели весь фильм с фейспалмом" -- мммм, ну ок)

ну а ещё он неприлично хорош, конечно )
(и ходит на площадке в пиджаке!)

изображение

11:53

если мне хочется - сбудется!
. когда уже 19 ноября, несите. Полумарафон я точно не пробегу. Неть. Я, конечно, говорила такое и про пятёрку, и про десятку, но пробежала их -- это другой случай. Не пробегу. Но тренироваться, конечно, буду. И на забег поеду (с ума вообще сошла, конечно -- в другой город, к 7 утра, ЗОЧЕМ ЖЕНЯ ЗОЧЕМ?!)

. в ушах рождественская музыка, на улицах появляется рождественский декор, на улице же -- +20 и солнце в зените. и пальмы. этот диссонанс предстоит ещё как-то поженить в своей голове. (украшения, конечно, я всё равно буду покупать)

. с другой стороны, привет, Кипр, в доме настолько холодно по утрам, что новогодние гирлянды, ёлка и глинтвейн будут очень кстати. впрочем и вечерами резко становится прохладнее, чем днём в 12 -- приходится носить с собой кофту и кутаться в неё.

. поняла, что необходимо делать две штуки: планировать меню (конкретные блюда, конкретные ингридиенты) и планировать покупки одежды (т.е. конкретные образы иметь перед глазами в телефоне с чётким пониманием, какие вещи надо докупить). возможно, это последствия последних двух лет, но соображалка у меня совершенно отключилась. в продуктовом недавно поймала паническую атаку -- количество продуктов меня просто убивало, учитывая, что я вообще не могла представить, что из них мне нужно и что я могу из них приготовить.

. с выпечкой только всё хорошо -- купила форму, яблок, масло, муку и яйца, корицу, мускатный орех и гвоздику. в субботу буду печь что-нибудь. обожаю печь. мой способ медитации.

16:04

если мне хочется - сбудется!
ещё я помешивала сегодня макароны в тарелке, размазывая по ним томатную пасту, и вытаскивала себя за волосы из болота.

это такое дурацкое ощущение "давай мы пострадаем, ну давай, ну смотри -- вот они там на регате, а ты одна тут дома; они там ходят толпой в кино и в бары, а ты одна тут дома" и всё такое.

при том, что одна тут дома -- это а) в своём наконец-то доме, который прям идеальный дом с картинки; б) провела вчера весь день, упражняясь в съемке бекстейджа и помогая подруге на её фотошутинге косплейном (отлично провела, весело, невероятно красиво, отличная компания подобралась); в) вечером пила вино, ела пиццу и смотрела в хорошей компании первых Пиратов.

вот что это такое?
тоска эмигранта? ностальгия по привычному? хорошо там, где нас нет?

действительно, весь год получается проработка темы ностальгии -- кажется, учусь извлекать из этого пользу. каждый раз, когда снова сжимает сердце и горло горьким вкусом ностальгии -- заставляю себя выдохнуть, вдохнуть и прочувствовать всю прелесть момента здесь и сейчас.

кажется, мозг просто очень привык за последние годы страдать. а мне как-то надоело. надо отучаться.

15:51

если мне хочется - сбудется!
переехала в новый дом. наконец. у нас есть дом. представляете? да, съёмный, но это дом. два этажа. лестница из белого камня, с белыми перилами. на которых будет отлично смотреться рождественская гирлянда. барная стойка между кухней и гостиной. большой круглый чёрный стол и стулья с высокими спинками, напоминающие ар деко. три спальни, в каждой есть балкон. балкон в нашей спальне и окно в ванной выходят на мандариновое дерево во дворе. две оставшиеся -- на другую сторону дома и в их окна зазывно светит по утрам солнце.

большой двор. дом -- таунхаус в блоке из трех таких же, крайний, поэтому двор опоясывает его с трёх сторон. помимо мандаринового дерева в углу у лавочки и столиков растёт моё любимое местное дерево с фиолетовыми цветами и по утрам весь двор усыпан яркими лепестками.

мне нужна, наверно, неделя, чтобы отмыть его так, как хочу я.
мне нужно перестать паниковать и придумать, куда разложить какие вещи.
мне нужно как-то выдохнуть и осознать -- вот. представьте себе. у нас есть дом.

я дожила до этого момента.

можно теперь думать о следующем этапе, когда дом будет свой. и, пожалуй, в Нидерландах.

11:12

если мне хочется - сбудется!
испорченная маркетингом и выстраиванием отношений от брендов с клиентами, я настолько раздражена поведением админов дайриков, что хочется наплевать на происходящее и пусть с ними будет, что будет

и что, что я тут те самые 15 лет и вообще

нет, я конечно, переведу денег. наверно.

но, сука, как же бесит такое отношение к пользователям.
вся эта история сейчас испортила все эти 15 лет тёплоты и ламповости.

09:05

если мне хочется - сбудется!
Люблю такое: начнёшь думать и обсуждать какую-то проблему, а через несколько дней приходишь к осознанию её истоков.

Поэтому я всегда останусь собой в этом плане: я буду продолжать говорить и писать о том, что меня беспокоит, публично. Ваша поддержка, ваши мнения, ваши случайно оброненные замечания -- они все собираются в единое информационное поле, в котором мозг простраивает потом взаимосвязи и я вдруг ПОНИМАЮ.

Это же бесценно.

Так вот и поняла (аж в ладоши захотелось похлопать от восторга, как всё одно к одному складывается) -- откуда весь тот сет проблем, которые я зафиксировала скопом за последнее время.

Я не люблю ничего нового извне. Я всю жизнь слушаю одну и ту же музыку, например.
Я не сторонник экспериментов. Любое (даже то, что мне понравится) новое вызывает у меня досаду и словно зубную боль. Я не хочу.

Я очень мало дышу. От этого мне тяжело -- мне не хватает кислорода, у меня повышенное сердцебиение (110 в спокойном состоянии, до 200+ при беге). И это ненормально. Я могу задуматься о чём-нибудь и перестать дышать. Я прислушивалась к себе -- моё дыхание короткое, редкое, такое, чтобы даже не было заметно.

(А потом у меня приступы, что я надышаться не могу).

Я очень тяжело иду вперёд и делаю что-то новое по своей воле. Когда обстоятельства -- да, я мобилизуюсь и прохожу через изменения максимально эффективно. Но мне во всех отношениях тяжело и сложно сделать шаг вперёд и озвучить своё мнение, вынести вперёд своё Я.

Мне даже сложно заботиться о себе: это требует ресурсов и вложений, а мне не хочется замечать, что я есть, мне хочется закрыть на себя глаза и пусть оно как-нибудь само, пожалуйста.

И когда я ответила на сто "почему" к каждому из этих пунктов, я пришла к одному и тому же ответу: "замри и притворись мёртвым" -- защитная реакция организма на стресс, когда мозг считает, что надежды нет. Есть две известные реакции: дерись или беги -- ты либо вступаешь в схватку с хищником, либо убегаешь со всех ног. В этих случаях ты веришь, что есть надежда спастись. Но есть и третья реакция -- замереть и притвориться мёртвым, чтобы внешняя угроза оказала на тебя минимум влияния.

Вот такой паттерн поведения закрепился мною в поведении как образ жизни.

Наверно, это самое большое и важное осознание за долгое время.

И ещё одно: мне адски страшно представить себя без этого паттерна. Паталогически страшно представить себя такой, какой (при этом) я бы хотела бы, но всегда упиралась в стеклянную стену.

Доброе утро. .)

16:42

если мне хочется - сбудется!
Когда планы и задачи выполняются, ты зарабатываешь +2 левелапа к стабильности в текущей ситуации, а у тебя паническая атака, тебя сгибает и ты не можешь дышать, потому что в груди всё свинцовое и горит.

И какое тут порадоваться, расслабиться, похвалить себя?

Сформулировала: у меня в голове связка, что если признаешь, что всё хорошо и начнёшь этим наслаждаться — перестанешь быть в напряжении — расслабишься — всё факапнется или по твоей вине, или внешними силами, чтобы не расслаблялась.

Хз, что сделать с этой установкой -- потому что эмпирический опыт говорит как раз об этом же.

Как минимум потому, что плохое о себе я помню куда лучше.

Недавно также сформулировала мужу: я помню всё плохое, что я сделала, все моменты, когда я налажала, когда отвратительно себя вела, всё, что я не доделала, не додала, не справилась.

Я хожу и таскаю за собой кучу говна -- все эти мои факапы -- ещё и укладываю их поудобнее, чтобы не сваливались. Перебираю их в свободное время.

Иногда надрываюсь, у меня случается истерика, а потом я её собираю в комок и добавляю к этой куче говна "Женя-ты-не-справилась-что-ты-за-мудак-Женя".

Сейчас самое время время радоваться, хвалить себя, наслаждаться достижениями, собой и происходящим, а я сижу в своём окопе из говна и дышать боюсь лишний раз. И страдаю.