1 января
о гармонии, запланированных удовольствиях и привычке их стыдиться
День прошёл максимально славно, самое главное – получилось сохранить (бережно не расплескать) ощущение гармонии и любви, с которым удалось перейти календарно из одного года в другой. Не потому что всё было идеально, а потому что было достаточно хорошо.
Утро встретила в неге и расслабленности: выспаться, учитывая, что разошлись в пять, не вышло, но зато и первое января началось не поздно – часов в десять, вполне традиционное время пробуждения для моего relax-режима. За окном светило солнце – с погодой очень повезло – голова была ясна, организм свеж, и первое утро нового года началось с секса и просекко. Всё, как я люблю.
Конечно, потом были вкусные вчерашние салаты, которых я особо не ела, так как предстояла главная традиция первого января – пробежка на 2020 метров.) Собрались в итоге все вместе, взяли Бо, и помимо галочки "забега обещаний" получился совершенно замечательный не-пикник на пляже (сорванные с дерева мандарины и просекко), Бо был абсолютно счастлив, на берегу ходили Дед Мороз и Снегурочка (мама с дочкой), чем невероятно радовали детей, которых (как и людей вообще) было много: все выползли к морю и на солнышко. Дети тискали и Бо и вообще была чудесная атмосфера благости.
Потом Бо залез в самую гигантскую кучу водорослей, которую нашёл, и лежал там счастливый, так что пришлось ему поплавать в море за игрушкой, чтобы он отмылся от этого мусора. Впрочем, он не возражал.
А затем мы отправились неспешно домой (там же ждут салатики!), по пути распевая песни (ну как, песни... песню. про чеканную монету, евпочя)), собирая лимоны, мандарины и грейпфруты, фотографируя и обсуждая красивые паттерны кипрской растительности. Было очень круто чувствовать такое единение и какую-то общую волну.)
Ну а вечером я сделала то, что планировала – снова пила просекко и чувствовала себя Виктором Никифоровым после победы на гран-при (первого января я на 80% состою из просекко и на 20% – из салатов). Мы смотрели Кин-дза-дзу, Первую ночь с ОМ, современные классные клипы немёртвых российских исполнителей, обсуждали, кажется, всё, что только можно было – в общем, это было очень круто.
Для себя хочу записать интересный инсайт, который вынесла с вечера. Перед сном я традиционно попереживала, что опять расслабилась: моей голове не так уж важно, пью я или веселюсь безоглядно без алкоголя – стоит "отпустить" себя в любом формате, как я начинаю переживать, что а) теряю контроль, б) соответственно могу что-то сделать нехорошее; и в моменте вдруг осознала, что всё это основано, конечно, на поведении отца и как это аффектило семью. И тут с удивлением поняла, что мои-то "потери контроля" мною обычно запланированы (пока – не всегда, я ж не идеальный человек, но в рамках осознанности с осени 2019 я над этим особенно работаю) и контролируемы в процессе – родитель и ребёнок внутри меня постоянно делают дабл-чек, всё ли идёт ок, я продолжаю осознанно принимать решения или я уже на кураже. И это приятное осознание, потому что у меня есть однозначный паттерн реакции стыда на любое своё веселье – но, во-первых, стыд в принципе декструктивное чувство, во-вторых, я могу понять своё не_удовольствие своим поведением – как когда я ем картошечку, не соблюдая диету, потому что иду на поводу своих импульсов. Я вообще не люблю, когда мои действия и решения продиктованы желанием получить джанковое удовлетворение, сиюминутное – неважно, как это выражается. Но если я планирую свою расслабленность и осознанно это делаю в том числе в процесс – это совсем другое.
И – да, у меня было желаемо и запланировано пить просекко, чувствовать себя королевой и наслаждаться прекрасным, искрящимся первым января. Так что я молодец и всё правильно сделала.)
Я очень рада, что мне удалось расчесать в голове этот комок нездорового отношения к себе и таким вот моментам веселья и безоглядного удовольствия (потому что оно как раз-таки оглядное). Это очень вписывается в мою идею большей и большей осознанности, в том числе и в гедонизме во всех его проявлениях. Гедонизм не для закрытия дыр в голове и эмоциях, а для гедонизма, собственно. Такой вот у меня настрой на 2020 в этом направлении.
Цели и планы пока не писала, традиционно беру двадцать дней между новым годом и днём рождения на это всё, тем более raitelir подарила мне чудесный блокнот именно для этих целей. О нём расскажу где-нибудь в инстаграме скорее всего (когда закончу).