[ezzzz]

Только что у меня состоялась моя первая (из пяти) коуч-сессия. И так как мы договорились о них в виде проекта с коучем ("Тестирую коучинг на себе"), записываю впечатления и эмоции сразу, чтобы потом сделать из этого "официальный" пост.)

Это, блин, страшно!

Надо сделать отступление (зависла, думая, почему не "отступ"?) и уточнить, что коучи бывают разные: работают с отношениями, здоровьем, личной жизнью или карьерой -- в общем, предпочитаю специализироваться на конкретных сферах.

Пока Олин профиль сформулировали как "работа с изменениями". Смешно, но это именно то, о чём я писала в рамках заданий по своему бренду: помочь людям, которые хотят изменений, но не знаю, каких и как. Хотя, возможно, подходы в этом у нас разные. Но, возможно, её подход -- тот, который сейчас и здесь нужен мне.

Кратко этот подход можно сформулировать (как я сделала в процессе сессии) так: не-воз-мож-но ус-кольз-нуть.

Реально, мне казалось за все эти 50 минут (а столько в среднем длится сессия), что я пытаюсь отделаться ответами верхнего уровня: приемлимыми, правильными, честными, но... поверхностными!, а Оля загоняет мою змеиную сущность прицельными уточнениями: "Когда ты говоришь, что станешь адекватнее себя воспринимать, что это означает для тебя"?

Ну адекватнее, сказала же, ну что ещё надо? Давайте дальше.

Но нет, приходится вздыхать, нырять ещё глубже, хватать истину и тащить её на свет божий. Помогает? Да, конечно, помогает! Помогает Оле задать следующий вопрос: "Понимать свои сильные и слабые стороны, понимать, чем можно гордиться, а над чем стоит поработать, если захочешь -- что это тебе даст?"

Да как что! Счастливой я буду. Собой я буду! -- выпаливаю в сердцах и в ужасе жмурюсь. Это я что, вслух сказала?

Да, вслух. Более того! Я ещё вслух потом рассказала, какой это я буду -- счастливой. О чём это. Как это выглядит и ощущается. Как это влияет на окружение.

И знаете, что я вам скажу? Пиздец. Мама не любит, когда я матерюсь, но как тут скажешь иначе?! Очень страшно. ОЧЕНЬ. Потому что входишь в раж, раскрываешься сама перед собой, смело говоришь то, что ещё не говорила нога... в смысле, что в чём сама себе ещё ни разу не признавалась... И потом очень страшно. Потому что картинка слишком классная, чтобы допустить мысль о её реальности. Потому что ты себя видишь очень классной, слишком классной, такой, какой всегда мечтала быть... но ведь сейчас и здесь ты не мечтаешь -- у вас контракт, расписание сессий и конкретные шаги-задания, которые ты сама для себя сформулировала, чтобы вот этого страшного, точнее -- пугающего, результата достичь через два месяца.

Пугает, потому что быть собой, быть настоящей собой -- это просто взять на себя ответственность за своё счастье, за своё well-being (как это перевести?). Это смелость делать себя счастливой. Звучит странно, что это может пугать, но... Меня это правда пугает. Я так привыкла к своим рамкам и ограничениям, что вернуться к себе очень страшно. Стать человеком, которым мечтаешь быть -- как рискнуть?

В общем, такие свежие, сырые впечатления. Привет, я взрослый человек, который боится быть собой, поэтому у него есть психолог и коуч.

мне так страшно, что я пойду выпью вина.

вдруг у меня получится?

пс. я в процессе бросила фразу "мир нуждается во мне настоящей" -- ну совсем кукушкой поехала, да?

ппс. а ещё коуч присылает записи моих фраз за сессию. жду с ужасом. more wine!